In diesem etwas anderen Entspannungskurs werden Progressive Muskelentspannung und Lachyoga in einer Stunde kombiniert.
Beide Verfahren eignen sich ideal, um bei sich anzukommen, die seelische und körperliche Entspannung zu fördern, die Muskulatur des ganzen Körpers zu lockern, Schmerzen zu lindern und das Immunsystem zu stärken. Auch die Glückshormone und das Selbstbewusstsein bekommen einen Schub, so dass die Teilnehmer gut gelaunt und entspannt den Kursraum verlassen und auch im Alltag auf Stress und Ärger anders reagieren können.
Dieser Kurs richtet sich an Interessierte jeden Alters- und Fitnesslevels. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Benötigt werden bequeme Kleidung, dicke Socken, ein Getränk sowie eine Matte/Decke oder ein Handtuch.
Wann: 6x ab Mittwoch dem 19.04.23 von 20 bis 21 Uhr
Wo: im FFZ
Kosten: 42 Euro
Buchungen
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