Workout mit Deinem kleinen Personal Trainer!
Du hast vor kurzem ein Baby bekommen und möchtest (wieder) fit werden und gemeinsam mit Deinem kleinen Workout-Partner trainieren? Ab 8 Wochen nach der Entbindung kannst Du am Kurs teilnehmen. Ideal für Beckenboden und Ganzkörpertraining in der Rückbildungszeit – sowie für alle anderen Mamis geeignet. Das Ganzkörpertraining findet an der frischen Luft am Kaiserbrunnen statt.
Termine: Jeden Mittwoch 10.45-11.45h
Kosten: vor Ort mit Luisa Weißbrich
Mitbringen: Matte/ großes Handtuch (evtl. Babytrage); dein Baby kann auch im Kinderwagen sein! Getränk: Wasser
Dresscode: sportlich bequem, gut sitzende Sportschuhe;
Der Kurs findet auch bei Nieselregen statt.
Über die Dozentin: Luisa Weißbrich, vierfache Mutter und seit 1999 im Fitnessbereich tätig, ist sie u.a. lizensierte Trainerin für verschiedene Gruppenkursformate (Aerobic, Toning, Zumba, Step, Yoga, Pilates u.v.m.) sowie für prae- und postpartales Training und Sport-Gesundheitscoach. Als Partnerin für die Region Höxter und Umgebung macht sie bei LAUFMAMALAUF (werdende) Mütter fit.
Anmeldung per WhatsApp an Luisa Weißbrich: 0173-5292367