Dieser Kurs kombiniert sanftes Yoga mit Rückbildung und Entspannung, um Müttern dabei zu helfen, nach der Geburt wieder in Form zu kommen und gleichzeitig eine harmonische Zeit mit Baby zu haben. Tauche in eine entspannte Atmosphäre ein, in der du dich gemeinsam mit anderen Müttern bewegen kannst, während dein Baby mit dir die Zeit genießt. Durch gezielte Übungen stärkst du deine Körpermitte, verbesserst deine Flexibilität und förderst deine innere Balance. Gleichzeitig lernst du wertvolle Entspannungstechniken, die dir helfen, den stressigen Alltag zu bewältigen. Mach mit beim „Yoga mit Baby“-Kurs und genieße die wohltuende Verbindung von Rückbildung und Entspannung für dich und dein Baby!
Freitags 15:30 Uhr bis 16:30 Uhr ( 4 x 60 Minuten)
Termine: 3.11.23, 10.11.23, 17.11.23, 1.12.23
Kosten: 50 EUR
Mindestteilnehmerzahl: 4
Über die Dozentin: Luisa Weißbrich, vierfache Mutter und seit 1999 im Fitnessbereich tätig, ist sie u.a. lizensierte Trainerin für verschiedene Gruppenkursformate (Aerobic, Toning, Zumba, Step, Yoga, Pilates u.v.m.) sowie für prae- und postpartales Training und Sport-Gesundheitscoach. Als Partnerin für die Region Höxter und Umgebung macht sie bei LAUFMAMALAUF (werdende) Mütter fit.
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