Es gibt zahlreiche Entspannungstechniken. Doch welche passt zu mir?
An vier Abenden wird je eine Entspannungstechnik vorgestellt. So besteht die Möglichkeit in die Methoden des Autogenen Trainings, der Progressiven Muskelentspannung, der Klangmeditation und der Aromameditation reinzuschnuppern, um zu erfahren, welche Technik zur persönlichen Ruhe aus Beruf und Alltag führt, um das Wohlbefinden und dadurch auch die Gesundheit zu fördern. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich. Jedes Alter, jedes Gesundheitslevel ist willkommen.
Über die Dozentin: Judith Lenz hat viele Jahre als Krankenschwester gearbeitet und sich intensiv dem Thema Gesundheit gewidmet: zahlreiche Weiterbildungen wie bspw. Klangpraktikerin nach Peter Hess, Aromapraktikerin, Entspannungstherapeutin runden ihr Profil ab.
Termin: Freitags 1.9. bis 22.9. jeweils 18:30 – 19:45 Uhr
Kosten: 50 Euro/Person
Buchungen
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