Bereite dich auf eine entspannte und positive Schwangerschaftsreise vor mit Tripada Yoga für Schwangere! Unser Kurs legt den Fokus auf Entspannung, Atemschulung und die positiven Auswirkungen auf Geburt und Schwangerschaft. Du lernst Techniken, die dir helfen, Stress abzubauen und durch Atemschulung positive vorbereitet auf die Geburt zu schauen. Durch sanfte Yogaübungen stärkst du deine Muskeln, verbesserst deine Flexibilität und findest eine harmonische Balance zwischen Körper und Geist und Baby.
Termin: Freitags 15.15 Uhr bis 16:15 Uhr (6 x 60 Minuten)
Start 23.08.24 bis 11.10.24, (4.10. & 11.10. entfallen)
Kursgebühr: 75 Euro (anrechenbar bei Krankenkasse)
Über die Dozentin: Luisa Weißbrich, vierfache Mutter und seit 1999 im Fitnessbereich tätig, ist sie u.a. lizensierte Trainerin für verschiedene Gruppenkursformate (Aerobic, Toning, Zumba, Step, Yoga, Pilates u.v.m.) sowie für prae- und postpartales Training und Sport-Gesundheitscoach. Als Partnerin für die Region Höxter und Umgebung macht sie bei LAUFMAMALAUF (werdende) Mütter fit.